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如果您感興趣,歡迎參考以下介紹的壓力舒緩線上課程。
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目錄
10款壓力舒緩線上課程清單推薦
這篇文章介紹了一些最近熱門的壓力舒緩線上課程
它們都有很高的CP值,值得推薦給對壓力舒緩感興趣的讀者。
如果您還想了解更多關於壓力舒緩的線上課程,可以參考 Hahow 好學校 這裡也有很多優質的課程可供選擇。
本文作者本身也參加過一些線上課程,對它們的品質和效果深有體會,因此也非常推薦。
接下來,我將逐一介紹以下壓力舒緩線上課程,讓您更全面了解它們的內容和優點。
文章中可能沒有10款壓力舒緩線上課程,後續會慢慢陸續補齊,不定期更新。
壓力舒緩線上課程比較表
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這個比較表提供詳盡的課程資訊和學習體驗評價,幫您做出最好的決定!
表格中包含了多個高質量的壓力舒緩線上課程,每個課程都經過仔細挑選,保證內容豐富、深入,能夠幫助讀者快速提升遊戲開發相關的知識和技能。
無論你是初學者還是有一定經驗,都能從中受益良多。如果你正在尋找壓力舒緩線上課程,這個表格絕對值得一看。讓我們一起來探索這些精彩的課程吧!
此表格將每個壓力舒緩線上課程的圖片、評分、人數、時長、章節、售價一次呈現給你看,可以透過自己的預算來決定買什麼。
希望此表格有幫助到準備要購買壓力舒緩線上課程來增加自己知識的朋友們。
PS: 表格是可以往右邊移動的唷!
線上課程 | 課程名稱 | 課程評分 | 課程人數 | 課程時長 | 課程章節 | 售價 | 課程連結 |
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① 從姿勢開始:生活人體工學 & 痠痛自救法! |
4 |
1216 位同學 ↑ | 2 時 36 分鐘 | 5 章節 15 單元 |
NT$2,200 |
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② 工作疲累的救星:放鬆筋膜不求人! |
5 |
221 位同學 ↑ | 2 時 26 分鐘 | 4 章節 16 單元 |
NT$1,800 |
① 從姿勢開始:生活人體工學 & 痠痛自救法!
課程評分
4 👍
學生人數
1216 位同學 ↑
課程時長
2 時 36 分鐘
課程章節
5 章節 15 單元
售價:NT$2,200
挑戰自我,拓展學習領域,這堂課讓你更上層樓!
1. 因工作特性關係需要長時間以特定姿勢、或使用特定工具工作,例如:美髮業
2. 身為運動員、或是健身教練等職業,需要預防運動傷害、或是指導正確姿勢
3. 工作時需要花費大量體力,例如需要搬運重物、包裹,或移動大型器具等
4. 需要久坐於桌前,長時間閱讀,或使用電腦、滑鼠、盯緊螢幕
5. 長時間得當低頭族,得不斷查看手機、回覆訊息
6. 需要久站,無法隨時坐下來休息
或是只要有痠痛、姿勢不良的族群!
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SunGuts 三個字,畢業於陽明大學物理治療暨輔助科技學系。擅長將艱深難懂的醫療保健知識,用幽默易懂的方式,讓大家一看就懂。於 2019 年也成立了自己的「三個字物理治療所」,實際接觸、治療患者。並持續累積與物理治療、姿勢矯正、痠痛醫療按摩等影片。
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② 工作疲累的救星:放鬆筋膜不求人!
課程評分
5 👍
學生人數
221 位同學 ↑
課程時長
2 時 26 分鐘
課程章節
4 章節 16 單元
售價:NT$1,800
挑戰自我,拓展學習領域,這堂課讓你更上層樓!
長期有腰酸、肩頸酸痛者、長時間久坐、久站、重複動作者,容易疲勞、精神不易集中,休息再久還是覺得疲累者!
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早安健康長期致力於健康議題,並且是台灣流量最大的健康媒體,也是台灣 Facebook 與 Line 會員人數最多的健康社群。
這次邀請到承繼兩代祖傳按摩技術,擁有十五年以上筋膜放鬆按摩師資歷的鄭旭輝老師,鄭老師目前是 RYT200 認證之瑜伽老師,將筋膜放鬆專業結合瑜伽,已幫助許多人改善過度運動練習及姿勢不當引起的疼痛傷害。近年來積極推廣自我保養身體的正確方法,期許在生活中人人都能當自己的按摩師 !
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