推薦想上 健身 伸展運動課程的你,不曉得選擇一堂線上課程好對嗎?
現在的線上課程非常多種,多到不曉得該怎麼選以及也太多平台了
沒關係!就讓我為你推薦Udemy平台吧!
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為何我推薦Udemy,主要是因為此平台包含了非常多種線上課程
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另外我推薦的課程都是以中文、英文為主,雖然很多人不太喜歡英文,但還是要介紹一下,畢竟Udemy英文課程滿多的,中文比較少。
不排斥的話,可以順便練練英文。
目錄
10堂CP值最高的健身 伸展運動線上課程推薦給你
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可能健身 伸展運動線上課程太多不知道怎麼選擇?
別擔心,我在最後有附上比較介紹健身 伸展運動線上課程表格,讓你一目了然!
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① 84 折 Complete Stretching: 30+ Exercises For Flexibility & Posture
Learn How To Increase Flexibility, Relax Muscles & Relieve Tension Throughout Your Body In 15 minutes daily (Stretch)
透過這堂課,你將學會👇
- Increase Flexibility
- Improve Posture
- Do The Right Stretches For ALL Important Muscle Groups
- Stretching Safety & Correct Form
- Know The Difference Between Static & Dynamic Stretching
- How To Stretch For Muscle Growth
- How To Warm Up Correctly Before You Stretch
② 86 折 Back pain – Physiotherapy, Yoga and a Full understanding
All the information you need to understand, treat, and prevent back pain
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- The major causes of most types of back pain
- Understand what to watch out for if you suffer from back pain
- Understand how common of a problem back pain is
- Understand how back pain can have a negative impact on the quality of life
③ 60 折 Text Neck | Pain Relief Stretches and Exercises
How to avoid neck pain, fix Text Neck and improve your posture.
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- How to hold your phone to avoid neck strain.
- Know how to deeply stretch affected neck muscles.
- Know how to perform a neck sit-up, to strengthen weak neck muscles.
- Learn how to traction your own neck!
- Learn the best sleeping position and which pillow you should use.
- Find out if standing desks are really the best option.
- Learn how to restore a healthy curve.
- Learn the best full-body extension exercise to stop hunching.
- Learn the best sleeping position & the best pillow to use!
④ 76 折 Stretch and Mobility: Fundamental Guide to Mobility Training
Improve your flexibility, posture & joint mobility – Stretches & exercises for full-body & shoulder specific
透過這堂課,你將學會👇
- Learn how to perform static and dynamic stretches (and know the difference)
- Master 2 full-body mobility sequences & 10+ dynamic stretching exercises
- Gain confidence in how to stretch
- Gain freedom in your movements and improve ROM (mobility)
- Learn shoulder-specific exercises to help rid pain, tightness, and discomfort
⑤ 86 折 Stretching For The Inflexible – Beginner Stretching
Discover The Hidden Secrets Of How To Stretch The RIGHT Way!
透過這堂課,你將學會👇
- The Right Way To Stretch
- Unique Techniques To Help You Stretch
- MULTIPLE Systems Of Stretching
- How To Safely Go At Your Own Pace & Level
- How To Get The BEST Results
- BONUS – Learn About Special Stretching Tools
⑥ 67 折 A Physical Therapist’s Guide: How to Stretch & Mobilize
Improve your Flexability with Stretching, Learn HOW to stretch, WHY you should/SHOUDN’T, & WHEN. 21+ video demonstations
透過這堂課,你將學會👇
- Know WHEN to stretch
- WHY to stretch
- HOW to stretch
- Create Their Own warm up routine
- Create Their Own stretching routine
- Have a Basic Understanding of Anatomy
⑦ 61 折 Art of stretching for beginners. 200 min Full Body Workout
Basic stretching program for beginners with StretchingHUB
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- Full body stretching routine
- Beautiful and flexible body
- Leg stretches to get your splits fast
- Best mobility exercises
⑧ 61 折 Art of stretching for intermediate. 200min Full Body Workout
Advanced level with StretchingHUB.
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- You will have a beautiful and flexible body
- You will get full body stretching routine
⑨ 61 折 Workout with awarness! – dancer strengthening & stretching
Dancer Strengthening & Stretching
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- to move with more body awarness, you will have stronger muscels, you will be more flexible, you will have better coordination
⑩ 61 折 Moving Stretch®: Work your Fascia to Boost your Flexibility
Stretch Using This New Technique to Make Movement Fun Again
透過這堂課,你將學會👇
- Engage your whole body to get huge improvements in strength and flexibility
- Strengthen your stretching workout by adding resistance
- Start your day off feeling invigorated, have an amazing stretch during the day or end the day with a relaxing stretch to release tension
- Feel freer, stronger and more alive than before in a matter of days or even minutes
健身 伸展運動線上課程比較表
上面太多線上課程不曉得怎麼選嗎?參考下方表格,可以知道每個線上課程的差異
我會針對健身 伸展運動的課程名稱、課程評價、課程學生、課程時長、課程老師、課程語言、課程更新日期、售價、折扣、特價來進行比較
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希望有幫助到正在猶豫不絕想學習健身 伸展運動的你!
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快加入我的Telegram頻道吧!免費分享廠商特賣優惠活動
怎麼會那麼好康?的確就是那麼好康!
主要是想把我學到的專業技術融合網頁的方式,透過網頁爬蟲的方式
取得再生活上人們購買商品時,都會想找尋優惠的活動
因此幫大家整理了這一篇文章
但由於優惠方案以及廠商活動都滿多的,因此開啟文章會需要等待幾秒鐘
希望本網站有幫助到想購買商品的你
商品優惠資訊通知 Q & A
就讓我來為你解答吧!如果有你沒有要的答案,歡迎留言給我,我在新增Q&A
Q1:加入需要錢嗎?
不用的!別擔心,完全免費!
Q2:何時會通知優惠活動訊息?
當天廠商優惠活動是最後一天時,我會再當天晚上10點左右通知
當天商品優惠活動是第一天,我會再當天早上9點左右通知
每天商品優惠碼資訊,我會再當天晚上8點左右通知
時間有需要更改可以留言跟我說一聲
PS:如果是過12點馬上通知可能沒辦法唷!因為需要同步商品活動資訊
Q3:發佈的格式會長怎樣?
給於當天優惠活動最後一天廠商的名稱以及優惠活動的數量有多少,最後附上文章連結,文章會再每天凌晨12點半會自動更新,因此不用擔心資訊會錯誤。
如果當天有商品優惠活動開跑也是一樣的格式喔!
Q4:為何點擊文章需要等待幾秒,才能看到頁面呢?
因為優惠活動多導致多個圖片載入時,需要一段時間等待,請見諒。
Q5:文章優惠活動內容太多,不知道怎麼找?
可以透過文章最上方的目錄連結快速找尋到你要的商品活動資訊,當然可以直接點擊目錄最後一個比較表進行查看所有的優惠活動。
Q6:為何活動優惠資訊與圖片不符合?
如果有遇到這個問題,需要詢問活動訊息的官方網站,因為我是去取得他們活動資訊內容分享給各位
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希望大家可以透過表格的方式,選擇到自己喜歡的商品。