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我介紹的線上課程主要是選擇比較熱門為主，當然的你還是可以去找找你適合的線上課程唷！
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另外我推薦的課程都是以中文、英文為主，雖然很多人不太喜歡英文，但還是要介紹一下，畢竟Udemy英文課程滿多的，中文比較少。
不排斥的話，可以順便練練英文。
目錄
10堂CP值最高的健身 壺鈴線上課程推薦給你
我分享的線上課程都是屬於比較多人推薦以及CP值我覺得滿高的，可以參考看看
可能健身 壺鈴線上課程太多不知道怎麼選擇？
別擔心，我在最後有附上比較介紹健身 壺鈴線上課程表格，讓你一目了然！
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可能線上課程未滿10堂，後續會慢慢補齊
① 90 折 Kettlebell Training PREMIUM
Learn how to warm up, stretch, workout with a kettlebell, cool down, and how to train safely with the kettlebell
導師: Taco Fleur,Anna Junghans
課程上次更新 4/2021
評分:4.4
學生:
1492 ↑
時長:5小時 35分
售價
4,790 元
特價
470元
透過這堂課，你將學會👇
- Train safely and effectively with a kettlebell
- Basic and important exercises of kettlebell training
- Stay safe and injury free
- Progress from beginner to intermediate kettlebell enthusiast
- How to workout with the kettlebell
- How to train with good form and technique
- How to get strong and build muscle
- How to become more flexible
② Complete Guide to Kettlebells at Home
To safely and effectively train with kettlebells at home
導師: Delaine Ross
課程上次更新 10/2016
評分:4.4
學生:
2330 ↑
時長:1小時 12分
售價
790元
透過這堂課，你將學會👇
- Safely perform the 6 foundation kettlebell exercises at home
- Know how to intelligently put together their own workouts
- Have 3 follow along workouts in their back pockets using a single kettlebell
- Have 3 follow along workouts in their back pockets using double kettlebells
③ 86 折 Kettlebell Workouts Follow-Along
Everything you need to get fit and strong with kettlebell workouts
導師: Taco Fleur,Anna Junghans
課程上次更新 10/2020
評分:4.5
學生:
492 ↑
時長:6小時 16分
售價
2,790 元
特價
390元
透過這堂課，你將學會👇
- Kettlebell workouts for cardio
- Kettlebell workouts for strength
- Kettlebell workouts for weight loss
- Kettlebell workouts for endurance
④ 83 折 From Zero to Kettlebell Superhero in 4 Weeks (or less)
Lay the proper foundations for safe and effective kettlebell training. Step-by-step with intricate details.
導師: Taco Fleur,Anna Junghans
課程上次更新 4/2021
評分:4.6
學生:
422 ↑
時長:2小時 0分
售價
2,690 元
特價
470元
透過這堂課，你將學會👇
- Use kettlebells safely and effectively for your own training, or that of others
- Execute the four important movements in kettlebell training: swing, press, clean, and row
- Understand all kettlebell grips that will bring your training to the next level
- Learn the important things that are usually overlooked or rushed through
- See a whole new world, not just black or white, learn that if it’s safe, meets goals, it’s good
⑤ 86 折 21-Days to Kettlebell Training for Beginners
Learn how to warm up, stretch, workout with a kettlebell, cool down, and how to train safely with the kettlebell
導師: Taco Fleur
課程上次更新 4/2021
評分:4.6
學生:
202 ↑
時長:2小時 55分
售價
2,790 元
特價
390元
透過這堂課，你將學會👇
- Train safely and effectively with a kettlebell
- Basic and important exercises of kettlebell training
- Stay safe and injury-free
- Progress from beginner to intermediate kettlebell enthusiast
- How to workout with the kettlebell
- How to train with good form and technique
⑥ Intro to Kettlebells & Bodyweight Training
Take on a refreshing approach to your training.
導師: Juan Lugo
課程上次更新 5/2015
評分:4.5
學生:
859 ↑
時長:1小時 48分
售價
590元
透過這堂課，你將學會👇
- Learn different types of core exercises you can do anywhere.
- Learn how to safely use kettlebells.
- Learn how to create your own fitness programs by following the guidelines in the program.
- Cut the clutter of movements and reduce training time and focus on exercises that deliver value.
- Skip the treadmill to warm up and learn new exercises that get you ready for training.
⑦ 89 折 Master The Kettlebell Swing PREMIUM
Learn how to kettlebell swing for weight loss, cardio, power, flexibility, and more
導師: Taco Fleur
課程上次更新 10/2020
評分:4.8
學生:
153 ↑
時長:2小時 33分
售價
3,690 元
特價
390元
透過這堂課，你將學會👇
- How to swing a kettlebell correctly and safely
- How to program the kettlebell swing for workouts
- How to become more efficient as an athlete
⑧ 90 折 Learn to Kettlebell Snatch for Cardio and Fat Loss PREMIUM
The kettlebell snatch is incredibly good for anaerobic and aerobic cardio work
導師: Taco Fleur
課程上次更新 10/2020
評分:4.2
學生:
130 ↑
時長:2小時 33分
售價
3,990 元
特價
390元
透過這堂課，你將學會👇
- How to kettlebell snatch
- How to avoid banging and bruising
- How to avoid ripping the hands
- How to do high volume
- Snatch variations
⑨ The Comprehensive Kettlebell Course
To make you a better kettlebell lifter and instructor
導師: Delaine Ross
課程上次更新 8/2016
評分:4.8
學生:
58 ↑
時長:1小時 53分
售價
2,190元
透過這堂課，你將學會👇
- After course completion, the students will be better kettlebell teachers and lifters.
- Students will know how to execute and teach the 6 foundational kettlebell exercises
- Students will understand how to put together programs for general physical preparedness
- Students will be equipped with drills to fix the most common mistakes when kettlebell lifting
- Students receive a certificate that count for 0.9 NASM ceu’s and 9 AFAA cec’s
⑩ 67 折 The 3 Hour Kettlebell Body
Workout mor effecientky, and effectively – GET RESULTS in only 3 hours of training a week! (nutrition program included)
導師: Dasha Libin
課程上次更新 1/2017
評分:4.6
學生:
194 ↑
時長:4小時 55分
售價
1,190 元
特價
390元
透過這堂課，你將學會👇
- use a kettlebell correctly and efficiently
- understand how to flow with a kettlebell
- execute push ups, squats, swings and a great variety of strength motions
- explain and teach the kettlebell basis
- understand the KB swing
- understand the TGU (Turkish Get Up)
健身 壺鈴線上課程比較表
上面太多線上課程不曉得怎麼選嗎？參考下方表格，可以知道每個線上課程的差異
我會針對健身 壺鈴的課程名稱、課程評價、課程學生、課程時長、課程老師、課程語言、課程更新日期、售價、折扣、特價來進行比較
表格是可以往右邊👉滑動的喲！
希望有幫助到正在猶豫不絕想學習健身 壺鈴的你！
如果表格沒有你喜歡的線上課程可以參考Udemy
可以看到更多種類的線上課程喔！
| 課程圖片 | 課程名稱 | 課程評價 | 課程學生 | 課程時長 | 課程老師 | 課程語言 | 課程更新日期 | 售價 | 折扣 | 特價 | 課程連結 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kettlebell Training PREMIUM | 4.4 | 1492 ↑ | 5小時 35分 | Taco Fleur, Anna Junghans | 英语 | 4/2021 | 470 | |||
| Complete Guide to Kettlebells at Home | 4.4 | 2330 ↑ | 1小時 12分 | Delaine Ross | 英语 | 10/2016 | – | – | 790 | |
| Kettlebell Workouts Follow-Along | 4.5 | 492 ↑ | 6小時 16分 | Taco Fleur, Anna Junghans | 英语 | 10/2020 | 390 | |||
| From Zero to Kettlebell Superhero in 4 Weeks (or less) | 4.6 | 422 ↑ | 2小時 0分 | Taco Fleur, Anna Junghans | 英语 | 4/2021 | 470 | |||
| 21-Days to Kettlebell Training for Beginners | 4.6 | 202 ↑ | 2小時 55分 | Taco Fleur | 英语 | 4/2021 | 390 | |||
| Intro to Kettlebells & Bodyweight Training | 4.5 | 859 ↑ | 1小時 48分 | Juan Lugo | 英语 | 5/2015 | – | – | 590 | |
| Master The Kettlebell Swing PREMIUM | 4.8 | 153 ↑ | 2小時 33分 | Taco Fleur | 英语 | 10/2020 | 390 | |||
| Learn to Kettlebell Snatch for Cardio and Fat Loss PREMIUM | 4.2 | 130 ↑ | 2小時 33分 | Taco Fleur | 英语 | 10/2020 | 390 | |||
| The Comprehensive Kettlebell Course | 4.8 | 58 ↑ | 1小時 53分 | Delaine Ross | 英语 | 8/2016 | – | – | 2,190 | |
| The 3 Hour Kettlebell Body | 4.6 | 194 ↑ | 4小時 55分 | Dasha Libin | 英语 | 1/2017 | 390 |
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怎麼會那麼好康？的確就是那麼好康！
主要是想把我學到的專業技術融合網頁的方式，透過網頁爬蟲的方式
取得再生活上人們購買商品時，都會想找尋優惠的活動
因此幫大家整理了這一篇文章
但由於優惠方案以及廠商活動都滿多的，因此開啟文章會需要等待幾秒鐘
希望本網站有幫助到想購買商品的你
商品優惠資訊通知 Q & A
就讓我來為你解答吧！如果有你沒有要的答案，歡迎留言給我，我在新增Q&A
Q1:加入需要錢嗎？
不用的！別擔心，完全免費！
Q2:何時會通知優惠活動訊息？
當天廠商優惠活動是最後一天時，我會再當天晚上10點左右通知
當天商品優惠活動是第一天，我會再當天早上9點左右通知
每天商品優惠碼資訊，我會再當天晚上8點左右通知
時間有需要更改可以留言跟我說一聲
PS:如果是過12點馬上通知可能沒辦法唷！因為需要同步商品活動資訊
Q3:發佈的格式會長怎樣？
給於當天優惠活動最後一天廠商的名稱以及優惠活動的數量有多少，最後附上文章連結，文章會再每天凌晨12點半會自動更新，因此不用擔心資訊會錯誤。
如果當天有商品優惠活動開跑也是一樣的格式喔！
Q4:為何點擊文章需要等待幾秒，才能看到頁面呢？
因為優惠活動多導致多個圖片載入時，需要一段時間等待，請見諒。
Q5:文章優惠活動內容太多，不知道怎麼找?
可以透過文章最上方的目錄連結快速找尋到你要的商品活動資訊，當然可以直接點擊目錄最後一個比較表進行查看所有的優惠活動。
Q6:為何活動優惠資訊與圖片不符合？
如果有遇到這個問題，需要詢問活動訊息的官方網站，因為我是去取得他們活動資訊內容分享給各位
以上如果還有任何問題，可以留言給我喔！
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