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目前位置: 首頁 / Udemy推薦 / 【2022】10大熱門精選冥想 壓力管理線上課程推薦,值得你參考!

【2022】10大熱門精選冥想 壓力管理線上課程推薦,值得你參考!

文章更新日期: 2022 年 3 月 2 日

圖書影音 推薦

推薦想上 冥想 壓力管理課程的你,不曉得選擇一堂線上課程好對嗎?

現在的線上課程非常多種,多到不曉得該怎麼選以及也太多平台了

沒關係!就讓我為你推薦Udemy平台吧!

如果本文章沒有搜尋到你要的冥想 壓力管理課程的話,可以去到Udemy平台看看

為何我推薦Udemy,主要是因為此平台包含了非常多種線上課程

我介紹的線上課程主要是選擇比較熱門為主,當然的你還是可以去找找你適合的線上課程唷!

PS: 由於Udemy時常更新價格,此網站更新較慢,所以價格還是以官網為主,請見諒!

另外我推薦的課程都是以中文、英文為主,雖然很多人不太喜歡英文,但還是要介紹一下,畢竟Udemy英文課程滿多的,中文比較少。

不排斥的話,可以順便練練英文。

目錄

  • 10堂CP值最高的冥想 壓力管理線上課程推薦給你
  • ① 88 折 Stress Management: 40+ easy ways to deal with stress
    • 透過這堂課,你將學會👇
  • ② The Stress Detox: A Stress Management Framework for Leaders
    • 透過這堂課,你將學會👇
  • ③ 67 折 Flourishing in Stressful Times – with Tara Brach
    • 透過這堂課,你將學會👇
  • ④ 88 折 How to Develop Emotional Resilience to Manage Stress
    • 透過這堂課,你將學會👇
  • ⑤ 44 折 Manage Workplace Stress & Strike a Balance
    • 透過這堂課,你將學會👇
  • ⑥ 88 折 Performance Under Pressure – Taking Action
    • 透過這堂課,你將學會👇
  • ⑦ 88 折 Stress & Anxiety Management: Psychology – ACCREDITED CERT
    • 透過這堂課,你將學會👇
  • ⑧ 82 折 Stress management for business owners, directors & managers
    • 透過這堂課,你將學會👇
  • ⑨ 88 折 Stress Management Coaching Certification CGRSC Stress Coach
    • 透過這堂課,你將學會👇
  • ⑩ 88 折 The Complete Stress & Anxiety Breakthrough Programme
    • 透過這堂課,你將學會👇
  • 冥想 壓力管理線上課程比較表
    • 你可能會想看👇👇👇
    • 就是愛推薦給你!
    • 快加入我的Telegram頻道吧!免費分享廠商特賣優惠活動
    • 商品優惠資訊通知 Q & A

10堂CP值最高的冥想 壓力管理線上課程推薦給你

我分享的線上課程都是屬於比較多人推薦以及CP值我覺得滿高的,可以參考看看

可能冥想 壓力管理線上課程太多不知道怎麼選擇?

別擔心,我在最後有附上比較介紹冥想 壓力管理線上課程表格,讓你一目了然!

如果想直接到最後一頁,請點擊上方的目錄,可以快速滑動到你要的線上課程資訊喔!

可能線上課程未滿10堂,後續會慢慢補齊

① 88 折 Stress Management: 40+ easy ways to deal with stress

Stress relief and burnout prevention. Don’t let stress control your life. Beat anxiety and worries. Live, Laugh, Love.

圖片來源: Udemy

導師: Gregory Caremans – Brain Academy

課程上次更新 4/2021

評分:4.5

學生:
43268 ↑

時長:1小時 1分

售價

3,190 元

特價

370元

👉 課程資訊

透過這堂課,你將學會👇

  • Understand the different types of stress
  • Understand the different types of relief strategies
  • Apply over 40 different ways to manage your stress
了解更多課程資訊

② The Stress Detox: A Stress Management Framework for Leaders

3 step framework for stress management, anxiety relief, and improved emotional intelligence using applied meditation

圖片來源: Udemy

導師: Ritu Riyat

課程上次更新 3/2021

評分:4.4

學生:
13956 ↑

時長:53分

售價

6,590元

👉 課程資訊

透過這堂課,你將學會👇

  • Define what stress actually is, the crucial role it plays in our life, and how to optimize stress and avoid burnout to support wellbeing
  • Master your mind with a simple meditation to develop your self-awareness
  • Discover where stress is hidden in your life and what your unique stressors are
  • Diagnose the symptoms of stress and explore strategies related to physical, emotional, and mental wellbeing
  • Discover the role managers play to avoid burnout in the workplace and create a culture of impact
  • Make your personal action plan for how you will take care of yourself before, during, and after stress occurs
  • Understand the business case for stress management in the workplace
了解更多課程資訊

③ 67 折 Flourishing in Stressful Times – with Tara Brach

Transform anger & anxiety into resilience & creative energy through the practice of compassion, mindfulness & meditation

圖片來源: Udemy

導師: Tara Brach, Ph.D.

課程上次更新 8/2021

評分:4.4

學生:
17459 ↑

時長:1小時 59分

售價

990 元

特價

330元

👉 課程資訊

透過這堂課,你將學會👇

  • Know your habitual, automatic reactions to stress
  • Access the resources of mindfulness and compassion
  • Make more conscious choices in pressured situations
  • Grow stronger and wiser right in the very midst of stress
  • Experience a larger, more empowered and joyful way of being in the world
了解更多課程資訊

④ 88 折 How to Develop Emotional Resilience to Manage Stress

A comprehensive course on the role our emotions play in developing our abilities to cope with stress and pressure.

圖片來源: Udemy

導師: Robin Hills

課程上次更新 8/2021

評分:4.4

學生:
17940 ↑

時長:3小時 12分

售價

2,690 元

特價

330元

👉 課程資訊

透過這堂課,你將學會👇

  • Identify your stress management and resilience with strategies to develop resilience in yourself and others.
  • Examine your experience of emotions to improve well-being and organizational effectiveness.
  • Explore why you feel the way that you do in difficult situations and how your emotions impact upon your performance.
  • Determine how your emotional intelligence relates to your resilience.
了解更多課程資訊

⑤ 44 折 Manage Workplace Stress & Strike a Balance

Our lives can be filled with daily stressors. Learn to manage stress and strike a better balance in your life.

圖片來源: Udemy

導師: Eleventure Team

課程上次更新 10/2017

評分:4.4

學生:
9925 ↑

時長:44分

售價

590 元

特價

330元

👉 課程資訊

透過這堂課,你將學會👇

  • Learn the physiology of stress
  • Practice ways to manage that stress & relax
  • Understand how to strike a better work-life balance & get things done
  • Find your priorities in life & in work
了解更多課程資訊

⑥ 88 折 Performance Under Pressure – Taking Action

Understand Your Reactions, Take Action, Deal with Colleagues, and Be Always Ready for Potentially Stressful Situations

圖片來源: Udemy

導師: Sorin Dumitrascu

課程上次更新 9/2019

評分:4.2

學生:
4612 ↑

時長:1小時 26分

售價

2,690 元

特價

330元

👉 課程資訊

透過這堂課,你將學會👇

  • avoid overanalysis and overconfidence in high-pressure situations
  • understand the challenge in a high-pressure situation from emotional reactions
  • manage your automatic thoughts to optimize perceptions in high-pressure situations
  • follow appropriate steps in the process of taking action in a high-pressure
  • take effective action to resolve a challenge in a high-pressure situation
了解更多課程資訊

⑦ 88 折 Stress & Anxiety Management: Psychology – ACCREDITED CERT

Learn how to cope with ‘stress’ and ‘anxieties’, know what ‘anxiety disorder’, learn about therapy & counselling here

圖片來源: Udemy

導師: Elmira Strange, MPhil, Dip

課程上次更新 11/2020

評分:4.5

學生:
3397 ↑

時長:3小時 41分

售價

2,690 元

特價

330元

👉 課程資訊

透過這堂課,你將學會👇

  • You will gain knowledge related to stress- and anxiety disorders
  • You will have an understanding of stress management
  • You will be able to explain ‘the nature’ of stress- and anxiety related disorders
  • You will know how to de-stress yourself and others around you!
了解更多課程資訊

⑧ 82 折 Stress management for business owners, directors & managers

Reduce & manage stress at work & in business & build stress resilience, with 50+ practical stress management strategies

圖片來源: Udemy

導師: Liz Makin

課程上次更新 4/2021

評分:4.3

學生:
2887 ↑

時長:1小時 31分

售價

1,790 元

特價

330元

👉 課程資訊

透過這堂課,你將學會👇

  • Understand more about stress, its impact, symptoms and causes, at work, in your business and in your personal life.
  • A stress management process to use to reduce your current stress and for on going stress management.
  • Over 50 practical stress management tips and strategies to help you reduce and manage your stress.
  • Develop and implement a personalised action plan to reduce your current stress and manage stress going forward.
  • Identify the symptoms and root cause(s) of your current stress.
  • Put stress management strategies in place to support you to manage stress positively going forward and to build your resilience to stress over time.
了解更多課程資訊

⑨ 88 折 Stress Management Coaching Certification CGRSC Stress Coach

Stress Management Coaching Level 2 Grads Accredited Stress Management Coaching Certification and Coach Directory Listing

圖片來源: Udemy

導師: Get Results Coach Academy,Louise Anne Maurice

課程上次更新 8/2021

評分:4.8

學生:
5794 ↑

時長:12小時 2分

售價

2,790 元

特價

330元

👉 課程資訊

透過這堂課,你將學會👇

  • ✅August 2021 Updated + Level 2 Certification Bonus $1791 We Cover (Read Description) Work as Stress Management Coach in Level 2 Coaching Practicums.
  • ✅Stress Management Assessment, Ready to Use Stress Management Coaching Sessions Plus a Plan to Enroll Clients & Effectively Run Coaching Sessions.
  • ✅Stress Management Coaching Training using our Proprietary Stress Management Coaching System Empowers You to Confidently Coach Anyone Starting Today.
  • ✅Priceless Stress Management Coaching Mentoring to Move You Past the Blocks and Obstacles to Developing Your Stress Management Coaching Business.
了解更多課程資訊

⑩ 88 折 The Complete Stress & Anxiety Breakthrough Programme

A comprehensive stress management programme for lowering stress, managing PTSD and rapidly reducing anxiety

圖片來源: Udemy

導師: Kain Ramsay

課程上次更新 11/2017

評分:4.1

學生:
5503 ↑

時長:6小時 52分

售價

2,990 元

特價

370元

👉 課程資訊

透過這堂課,你將學會👇

  • Develop and Strengthen Your Inner Resilience.
  • Pinpoint the Specific Causes of Stress in Your Life.
  • Identify and Change Your Habitual Response Patterns.
  • Face Future Challenges With Greater Confidence & Ease.
  • Understand What Stress Is & Realise Where It Comes From.
  • Learn How to Deal With Stress Before it Becomes a Health Problem.
  • Harness the Tools That Are Essential to Your Well-Being in Times of Pressure.
  • Remove Your ‘Head Trash’ & Harness the Tools That Cultivate Your Inner Peace.
了解更多課程資訊

冥想 壓力管理線上課程比較表

上面太多線上課程不曉得怎麼選嗎?參考下方表格,可以知道每個線上課程的差異

我會針對冥想 壓力管理的課程名稱、課程評價、課程學生、課程時長、課程老師、課程語言、課程更新日期、售價、折扣、特價來進行比較

表格是可以往右邊👉滑動的喲!

希望有幫助到正在猶豫不絕想學習冥想 壓力管理的你!

如果表格沒有你喜歡的線上課程可以參考Udemy

可以看到更多種類的線上課程喔!

課程圖片 課程名稱 課程評價 課程學生 課程時長 課程老師 課程語言 課程更新日期 售價 折扣 特價 課程連結
Stress Management: 40+ easy ways to deal with stress 4.5 43268 ↑ 1小時 1分 Gregory Caremans – Brain Academy 英语 4/2021 3,190 88%

370

了解課程資訊
The Stress Detox: A Stress Management Framework for Leaders 4.4 13956 ↑ 53分 Ritu Riyat 英语 3/2021 – –

6,590

了解課程資訊
Flourishing in Stressful Times – with Tara Brach 4.4 17459 ↑ 1小時 59分 Tara Brach, Ph.D. 英语 8/2021 990 67%

330

了解課程資訊
How to Develop Emotional Resilience to Manage Stress 4.4 17940 ↑ 3小時 12分 Robin Hills 英语 8/2021 2,690 88%

330

了解課程資訊
Manage Workplace Stress & Strike a Balance 4.4 9925 ↑ 44分 Eleventure Team 英语 10/2017 590 44%

330

了解課程資訊
Performance Under Pressure – Taking Action 4.2 4612 ↑ 1小時 26分 Sorin Dumitrascu 英语 9/2019 2,690 88%

330

了解課程資訊
Stress & Anxiety Management: Psychology – ACCREDITED CERT 4.5 3397 ↑ 3小時 41分 Elmira Strange, MPhil, Dip 英语 11/2020 2,690 88%

330

了解課程資訊
Stress management for business owners, directors & managers 4.3 2887 ↑ 1小時 31分 Liz Makin 英语 4/2021 1,790 82%

330

了解課程資訊
Stress Management Coaching Certification CGRSC Stress Coach 4.8 5794 ↑ 12小時 2分 Get Results Coach Academy, Louise Anne Maurice 英语 8/2021 2,790 88%

330

了解課程資訊
The Complete Stress & Anxiety Breakthrough Programme 4.1 5503 ↑ 6小時 52分 Kain Ramsay 英语 11/2017 2,990 88%

370

了解課程資訊

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怎麼會那麼好康?的確就是那麼好康!

主要是想把我學到的專業技術融合網頁的方式,透過網頁爬蟲的方式

取得再生活上人們購買商品時,都會想找尋優惠的活動

因此幫大家整理了這一篇文章

但由於優惠方案以及廠商活動都滿多的,因此開啟文章會需要等待幾秒鐘

希望本網站有幫助到想購買商品的你

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如果你有任何疑慮,可以查看下面的Q&A也許會有你想要知道的答案👇👇👇

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就讓我來為你解答吧!如果有你沒有要的答案,歡迎留言給我,我在新增Q&A

Q1:加入需要錢嗎?

不用的!別擔心,完全免費!

Q2:何時會通知優惠活動訊息?

當天廠商優惠活動是最後一天時,我會再當天晚上10點左右通知

當天商品優惠活動是第一天,我會再當天早上9點左右通知

每天商品優惠碼資訊,我會再當天晚上8點左右通知

時間有需要更改可以留言跟我說一聲

PS:如果是過12點馬上通知可能沒辦法唷!因為需要同步商品活動資訊

Q3:發佈的格式會長怎樣?

給於當天優惠活動最後一天廠商的名稱以及優惠活動的數量有多少,最後附上文章連結,文章會再每天凌晨12點半會自動更新,因此不用擔心資訊會錯誤。

如果當天有商品優惠活動開跑也是一樣的格式喔!

Q4:為何點擊文章需要等待幾秒,才能看到頁面呢?

因為優惠活動多導致多個圖片載入時,需要一段時間等待,請見諒。

Q5:文章優惠活動內容太多,不知道怎麼找?

可以透過文章最上方的目錄連結快速找尋到你要的商品活動資訊,當然可以直接點擊目錄最後一個比較表進行查看所有的優惠活動。

Q6:為何活動優惠資訊與圖片不符合?

如果有遇到這個問題,需要詢問活動訊息的官方網站,因為我是去取得他們活動資訊內容分享給各位

以上如果還有任何問題,可以留言給我喔!

所有的優惠活動都會統一放在這篇進行更新👇👇👇

多種商品優惠資訊

點擊上方網址需要等待幾秒鐘時間,因為優惠活動比較多,請見諒。

以上的推薦排名順序僅供參考,主要還是個人的決定為主唷!

文章內資料有錯誤,麻煩透過聯繫我們,我們會盡快修正資料,謝謝大家。

注意:商品詳細資訊、價格還是以官方網站為主,本文章無法立即更新資訊,人手不足因素。

希望大家可以透過表格的方式,選擇到自己喜歡的商品。

文章分類: Udemy推薦, 冥想, 壓力管理, 線上課程 文章標籤: 冥想, 冥想2021, 冥想壓力管理線上課程推薦, 冥想壓力管理線上課程推薦2021, 冥想推薦, 冥想推薦2021, 冥想線上課程, 冥想線上課程推薦, 壓力管理, 壓力管理2021, 壓力管理推薦, 壓力管理推薦2021, 壓力管理線上課程, 壓力管理線上課程推薦 © 2019–2022

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